果物を食べると薬物依存症みたいになる？！

【シリコンバレー式自分を変える
最強の食事】　by デイブ・アスプリー

小麦は知能を低下させ、血糖値をはね上げたりなど身体に悪影響を及ぼすぞ！マジか！

ピーマンはオレンジよりビタミンCが多い！マジか！！

糖を大量に摂取すると肥満になるしエネルギーや快感を得られにくくなる。これは薬物依存症と同じようなものだとか！！マジか！！！

この本はダイエット本なのですが、私は標準よりやや痩せ型の太らない体質なので、これと逆のことをすればいいのだな(￣ー￣)うむ